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My Pleasure Time

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2007年01月23日(火)

地上７４ｍを往復

何を思ったか、今日からトレーニングの一環として、私の会社のオフィスまで１Ｆから階段で上り下りをすることにしてみた。

オフィスのある階は１４Ｆ。かなり天井の高いビルなので、１４Ｆの標高は７４．５ｍ。そう、この高さまで階段で往復をするのである。出社時に上って、お昼時に往復して、コーヒーを買うのに往復して、退社時に下って・・・と実に３往復。はっきりいってかなり汗をかく。走ったりしているので、息が弾む程度で済むけど、それでも筋肉にそれなりの負担がかかっているのがよくわかる。

さて、これでどのくらいの効果があるか・・・ちょっと楽しみ。
投稿者 mercy-k 23:44 | コメント(4) | トラックバック(0) | ダイエット
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コメント
おお
素晴らしい
勤務時間トレーニング！
次は
仕事中空気椅子
いかがでしょう？
コゲメシ製作所 2007年1月24日 08:33
階段ののぼり結構効きますがね、降りるとき膝がに負担かかるのか降りた時痛い・・・face_koma
もう既におばちゃん化してるのか・・・きゃぁぁぁぁぁぁああ
かずさま 2007年1月24日 09:51
１４階か、、キツイな～。
それより、かずさまのコメント　きゃぁぁぁぁぁぁああ　が
クレシェンド（音楽記号で、だんだん大きく）状態に見えるわ。老眼かな～？
ti 2007年1月24日 14:14
コゲメシさん＞
いや、もう当面はこれで結構ですがな。結構ふくらはぎの筋肉が悲鳴を上げてますので。
空気椅子は１年後かな？（笑）

かずさま＞
あの・・・私より若いんじゃなかったっけ？（爆）　完全におばちゃんだぞぉ。
やばいよ、それ。軽くトレーニングした方がええよ～。膝にくると、膝をかばって他も痛めるからねぇ。

tiさん＞
うちの会社のビルって、普通より天井が高いし、１～４階に至っては他の階の倍の高さがありやがるので、実際には２０階以上です。きついです、マジで。息は上がらないけど、下りの時に筋肉が・・・（涙）。
あ、私もクレッシェンドに見えましたよ。不思議ですよね♪
mercy-k 2007年1月24日 23:04
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mercy-k
所在地 東京都
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別名、大きい人。かなりおバカな記事ばっかりモーハに載ってるが（低炭水化物ダイエットとか）、実際もあんな感じ！？
Maui Xaphoon（バンブーサックス）の永遠の修行中プレイヤーでPADI OWSIインストラクター。本職は一貫してメディア関連をうろちょろ・・・。
サッカーとアイスホッケー（ＮＨＬ）とＷＷＥ観戦マニアで、マンガ読みと映像＆音楽制作とダイエットと写真撮影が趣味・・・って趣味多すぎ。
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